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[서초][건강] 장수비결 '건강걷기'

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2024.06.08(10:00 ~ 12:00) 모여봄 노호성 - 건강수명 연장을 위한 건강, 운동
- 낙상 및 치매 예방을 위한 운동
필기도구
(2 회차) 2024.06.15(10:00 ~ 12:00) 모여봄 노호성 - 과학적인 고스텝핑운동(이론 및 실기)
- 걷기란 무엇인가?
- 걷기 메카니즘 이해
- 걷기운동의 효과
필기도구
(3 회차) 2024.06.22(10:00 ~ 12:00) 야외수업 노호성 걷기 자세 분석 및 평가 실외운동화
(4 회차) 2024.06.29(10:00 ~ 12:00) 야외수업 노호성 올바른 걷기 자세, 걷기 동작 실외운동화

첨부파일:

관련 강좌

  • 노호성
    • - Univ. of Tsukuba 전임강사
    • - 경희대학교 교수
    • - 수원여자대학교 교수
    • - 재)대한걷기연맹 현 부회장
    • - 건강관리사 3급

문의하기 : 02-579-5060

수강신청

15 명

2024.05.20~
2024.06.05

20,000원
없음

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