수강신청
강좌
위 과정은 서울시1인가구지원사업 [행복한 밥상]
노원(no one)우리밥상! 입니다.
중장년(40세~64세, 1984.1.1~1960.12.31) 1인 가구
참여자만 신청 및 참여가 가능합니다.
신청 후 1인 가구 확인절차를 거친 후 승인처리로
최종 신청완료가 됩니다.
수강신청 시 참고하시기 바랍니다.
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2024.04.26 (18:30 ~ 21:30) |
함께부엌(3F) | 김남희 | 교육1. 평소 나의 식습관 점검- 교육2. 식품구성 자전거를 통한 골고루 먹기 요리 시연 및 실습 1. 명란 두부 젓국찌개 2. 달걀 채소장 |
음식담아갈 용기 |
| (2 회차) 2024.05.03 (18:30 ~ 21:30) |
함께부엌(3F) | 김남희 | 짠맛이야기 교육 1.나트륨 왜 줄여야할까? 교육 2.하루에 필요한 나트륨 양 알아보기 요리 시연 및 실습 1. 제육버섯 불고기 2. 납작깍두기 |
음식담아갈 용기 |
| (3 회차) 2024.05.10 (18:30 ~ 21:00) |
배움탐색실(3F) | 이현희 | 감정 카나페 - 나의 감정을 살펴보고 좋은감정, 나쁜감정 표현하기 |
필기도구 |
| (4 회차) 2024.05.17 (18:30 ~ 21:30) |
함께부엌(3F) | 김남희 | 단맛이야기 교육 1. 좋은탄수화물& 나쁜탄수화물 교육 2.영양표시 이야기 요리 시연 및 실습 1. 쇠고기 메추리알 장조림 2. 잔멸치 견과류 볶음 |
음식담아갈 용기 |
| (5 회차) 2024.05.24 (18:30 ~ 21:30) |
함께부엌(3F) | 김남희 | 나를 위한 챙김식사 교육 1. 나를 위한 챙김식사 교육 2. 나에게 맞는 몸무게 알아보기 요리 시연 및 실습 1. 닭가슴살 크랜베리 샌드위치 2. 보틀샐러드(병아리콩 샐러드) |
음식담아갈 용기 |
| (6 회차) 2024.05.31 (18:30 ~ 21:00) |
배움탐색실(3F) | 이현희 | 강점 견과류볼 - 강점검사를 통한 자신의 강점 이해, 강점 별명, 강점이용 약점극복 사례 나누기 |
필기도구 |
문의하기 : 07042049454
10 명
22 명
10 명
2024.04.01~
2024.04.25
0원
없음