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[남부]마음챙김, 비우기 명상

키워드
명상

교육일정(일시/장소/내용)

일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2020.03.10(10:00 ~ 12:00) 큰마루교실 이현정 비우고 싶은 대상 탐색, 10주 마음 비우기 목표 설정 -
(2 회차) 2020.03.17(10:00 ~ 12:00) 큰마루교실 이현정 생각 비우기: 호흡 명상 실습 -
(3 회차) 2020.03.24(10:00 ~ 12:00) 큰마루교실 이현정 몸 비우기: 몸의 감각 느끼기 -
(4 회차) 2020.03.31(10:00 ~ 12:00) 큰마루교실 이현정 미움 비우기: 자신에게 친절해지기 -
(5 회차) 2020.04.07(10:00 ~ 12:00) 큰마루교실 이현정 감정 비우기: 감정 조절 연습하기 -
(6 회차) 2020.04.14(10:00 ~ 12:00) 큰마루교실 이현정 일 비우기: 일에 관한 생각과 감정 정리하기 -
(7 회차) 2020.04.21(10:00 ~ 14:00) 큰마루교실 이현정 움직임 비우기: 움직이면서 몸의 감각에 깨어있기 -
(8 회차) 2020.04.28(10:00 ~ 12:00) 큰마루교실 이현정 자기중심 비우기: 나를 표현하며 오해 없이 듣는 명상적 대화하기 -
(9 회차) 2020.05.12(10:00 ~ 12:00) 큰마루교실 이현정 두려움 비우기: 삶의 목표 재점검하기 -
(10 회차) 2020.05.19(10:00 ~ 12:00) 큰마루교실 이현정 명상법 선택과 명상 계획, 카렌시아 명상 실습 -

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  • 이현정
    • - 마인드트립 대표

문의하기 : 02-460-5350

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28 명

2020.02.03~
2020.03.10

50,000원
없음

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