서울시 50플러스 일자리 정보몽땅

역량강화교육

4차산업시대로의 전환에 대응하기 위한 디지털전환 역량 제고 및 작업역량강화 교육을 집중적으로 제공합니다.

[금천][모음교실] 임상병리사에게 배우는 <올바른 건강생활 습관 만들기>

키워드

건강 금천구 나이 동안 습관 운동 중장년

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강좌 정보

강사정보

기본정보 표
박정은(임상병리사)	- 임상병리사 - 노원50플러스센터 출강

교육 일정 (일시/장소/시간)

교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시	장소	강사	내용	준비물
(1 회차) 2025.08.12 (18:30 ~ 20:30)	6층 배움터1	박정은(임상병리사)	[움직임의 힘:건강한 움직임 습관 만들기] - 운동의 중요성과 효과 - 중장년층을 위한 적절한 운동 종류와 방법 - 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동 실습	필기도구, 편한복장
(2 회차) 2025.08.19 (18:30 ~ 20:30)	6층 배움터1	박정은(임상병리사)	[음식의 힘:건강한 식습관 만들기] - 효율적으로 먹기 : 전략적인 식사법 - 노화를 지연시키는 건강한 식단 - 일상 생활에서 건강한 식습관 실천 방법	필기도구, 편한복장
(3 회차) 2025.08.26 (18:30 ~ 20:30)	6층 배움터1	박정은(임상병리사)	[꿀잠의 힘:건강한 수면 습관 만들기] - 수면의 중요성과 영향 - 수면의 질을 높이는 방법 - 굿나잇, 굿모닝 루틴	필기도구, 편한복장

공고 내용

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