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4차산업시대로의 전환에 대응하기 위한 디지털전환 역량 제고 및 작업역량강화 교육을 집중적으로 제공합니다.

[서부][건강몽땅] SNPE 바른자세 척추 운동(오후)마감 D-16

SNPE 바른자세 척추 운동(오후)

키워드

SNPE 건강 건강증진 바른자세

강좌 정보

강좌 정보 표
기관	[서부캠퍼스]
중분류	건강몽땅
소분류	서부캠퍼스
모집기간	2026-02-27 10:00 ~ 2026-03-15 18:00
정원	15
문의 연락처	서부캠퍼스운영팀 (02-460-5131)
교육기간	2026.03.18 ~ 2026.05.29
수강료	40,000원
추가비용
강좌 타입	유료 선착순

강사정보

기본정보 표
[서부] 김명희

교육 일정 (일시/장소/시간)

교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시	장소	강사	내용	준비물
(1 회차) 2026.03.18 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	SNPE바른자세운동의 정의와 원리(SNPE운동)	개인수건
(2 회차) 2026.03.20 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	자세사진 및 균형테스트(SNPE운동)	개인수건
(3 회차) 2026.03.25 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	경추의 중요성과 올바른 베개선택 목,어깨, 등, 풀기(SNPE운동)	개인수건
(4 회차) 2026.03.27 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	변형된 골반 바로잡기, PSIS 운동으로 셀프로 다리 교정하기(SNPE운동)	개인수건
(5 회차) 2026.04.03 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	예쁜 다리만들기(SNPE운동)	개인수건
(6 회차) 2026.04.08 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	허리디스크로 인한 통증 부위와 영향, 요통을 없애고 예쁜 C자 허리 만들기(SNPE운동)	개인수건
(7 회차) 2026.04.10 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	웨이브베개와 웨이브스틱으로목, 어깨근육이완 및 근력 강화(SNPE운동)	개인수건
(8 회차) 2026.04.15 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	도깨비손을 활용하여 허리근육이완(SNPE운동)	개인수건
(9 회차) 2026.04.17 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	발바닥신경, 발관리, 발바닥 마사지(SNPE운동)	개인수건
(10 회차) 2026.04.22 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	셀프 골반 교정으로 다리길이 교정하기(SNPE운동)	개인수건
(11 회차) 2026.04.24 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	얼굴 비대칭 해결하여 V라인 만들기(SNPE운동)	개인수건
(12 회차) 2026.04.29 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	승모근 풀기(직각어깨)(SNPE운동)	개인수건
(13 회차) 2026.05.06 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	T무브 (SNPE운동)	개인수건
(14 회차) 2026.05.08 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	L무브 (SNPE운동)	개인수건
(15 회차) 2026.05.13 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	능형근 풀기(SNPE운동)	개인수건
(16 회차) 2026.05.15 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	2인1조 다리길이 맞추기(SNPE운동)	개인수건
(17 회차) 2026.05.20 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	2인1조 다나손 척추 마사지(SNPE운동)	개인수건
(18 회차) 2026.05.22 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	웨이브스틱 상체이완(SNPE운동)	개인수건
(19 회차) 2026.05.27 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	웨이브스틱 하체이완(SNPE운동)	개인수건
(20 회차) 2026.05.29 (14:30 ~ 15:30)	큰마루교실	[서부] 김명희	총청리(SNPE운동)	개인수건

공고 내용