[함께하는 학교 앙코르]시니어 바른 자세와 패션워킹 - 상세 | 서울시 50플러스 일자리 정보몽땅

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50플러스센터 교육

중장년의 새로운 배움과 활동을 지원하는 50플러스센터 교육 프로그램입니다.
디지털·일·생활 분야 등 다양한 교육을 통해 중장년의 도전과 변화를 돕습니다.

[서대문][함께하는 학교 앙코르]시니어 바른 자세와 패션워킹마감 D-14

키워드

바른자세 시니어모델 인생설계 패션워킹 함께하는학교

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강좌 정보

강좌 정보 표
기관	[서대문센터]
중분류	2026년 서대문 4학기
소분류	인생설계
모집기간	2026-10-01 10:00 ~ 2026-11-06 17:59
정원	16
문의 연락처	070-5220-3874
교육기간	2026.11.07 ~ 2026.11.28
수강료	10,000원
추가비용	없음
강좌 타입	유료 승인

강사정보

기본정보 표
조수경	- 시니어 모델, 패션워킹 강사 - 모델코칭지도자마스터

교육 일정 (일시/장소/시간)

교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시	장소	강사	내용	준비물
(1 회차) 2026.11.07 (10:30 ~ 12:30)	뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2)	조수경	[바른 자세 익히기, 신체의 균형잡기, 4,3 박자워킹 익히기] - O.T 및 본인 소개 - 거울을 활용한 셀프 자세 점검 - 바른 자세의 중요성과 바른 자세(베이직 포스처) 익히기 - 바른 정렬의 기준 설명 (귀-어깨-골반-무릎-복사뼈 5개의 포인트 일직선) - 스트레칭 - 바른 자세로 균형잡기 - 개별워킹 체크 - 일자워킹 - 4,3 박자워킹 익히기	워킹에 적합한 실내용 운동화, 워킹에 편안한 복장
(2 회차) 2026.11.14 (10:30 ~ 12:30)	뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2)	조수경	[바른 자세로 2,1 박자워킹 익히기, 턴&포즈 익히기] - 스트레칭 및 개인별 베이직 포스처 체크 - 균형 있는 워킹을 위한 2,1 박자워킹 익히기 - 4,3 박자워킹 복습 및 4,3,2,1 박자워킹 - 박자턴 설명 및 익히기 - 기본턴 익히기(하프턴, 더블턴, 제자리턴) - 포즈 설명(발의 위치로 잡아보는 9가지 포징 익히기)	워킹에 적합한 실내용 운동화, 워킹에 편안한 복장
(3 회차) 2026.11.21 (10:30 ~ 12:30)	뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2)	조수경	[바른 자세, 다양한 턴으로 일상 속에서 빛나는 모델 되어보기] - 다양한 턴의 종류 익히기(PP턴, 백턴, 샤넬턴, 중간턴) - 워킹의 기본요소(시선, 팔스윙, 보폭) 설명, 바른 자세로 패션워킹 익히기 - 복습타임- 베이직포스처, 균형 유지하며 4,3,2,1 박자워킹 복습 - 복습타임-포즈 복습, 턴 총복습 - 간단한 콘티 익히기	워킹에 적합한 실내용 운동화, 워킹에 편안한 복장
(4 회차) 2026.11.28 (10:30 ~ 12:30)	뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2)	조수경	[콘티 구성하여 미니패션쇼 체험해보기] - 시선처리 및 보폭 체크하며 콘티 익히기 - 휘날레 연습 - 간단한 콘티를 구성하여 바른 자세로 미니패션쇼 체험하기	워킹에 적합한 실내용 운동화, 워킹에 편안한 복장

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