건강몽땅 프로그램

초심자를 위한 일반과정부터 전문가 양성과정까지
다채로운 운동 프로그램을 통해 중장년의 건강증진 및 일활동 연계를 지원합니다.
[남부][건강몽땅] 셔플댄스(초급)마감 D-11
입문 + 초급 기초 24가지 스텝 마스터, 근지구력 강화&균형감각 발달
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강좌 정보
강좌 정보 표
기관 [남부캠퍼스]
중분류 2026건강몽땅
소분류 일반과정
모집기간 2026-08-18 10:00 ~ 2026-09-04 17:00
정원 15
문의 연락처 남부캠퍼스 운영팀(02-460-5334)
교육기간 2026.09.09 ~ 2026.11.04
수강료 16,000원
추가비용 없음
강좌 타입 유료 선착순
강사정보
기본정보 표
고우성
교육 일정 (일시/장소/시간)
교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2026.09.09
(14:30 ~ 15:30)
큰마루교실 고우성 밸런스 리듬 트레이닝 레벨 1 , 런닝맨(RM) , 런닝맨 턴 90도 (RM 90º Turn) 개인 운동화
(2 회차) 2026.09.16
(14:30 ~ 15:30)
큰마루교실 고우성 T스텝(T-step), T스텝 이동 (T-step Move) 개인 운동화
(3 회차) 2026.09.30
(14:30 ~ 15:30)
큰마루교실 고우성 브이스텝 (V Step) 개인 운동화
(4 회차) 2026.10.07
(14:30 ~ 15:30)
큰마루교실 고우성 1주 ~ 3주차 복습 개인 운동화
(5 회차) 2026.10.14
(14:30 ~ 15:30)
큰마루교실 고우성 런닝맨 방향이동(RM Change Direction), 말레이시안(Malaysian RM) 실내 운동화
(6 회차) 2026.10.21
(14:30 ~ 15:30)
큰마루교실 고우성 찰스턴더블(Charleston Double), 싱글(Charleston) 개인 운동화
(7 회차) 2026.10.28
(14:30 ~ 15:30)
큰마루교실 고우성 크리스크로스(Criss Cross), W스텝(W step) 개인 운동화
(8 회차) 2026.11.04
(14:30 ~ 15:30)
큰마루교실 고우성 12스텝 연결 루틴, 총정리 개인 운동화
공고 내용

[강의소개 및 교육 목표]

ㅇ 셔플댄스 기초스텝 12가지 마스터



[추천대상]

ㅇ셔플댄스를 처음 해보거나 관심이 있던 분


ㅇ셔플댄스(입문) 수업을 들으셨거나 아니더라도 충분히 따라갈 수 있는 수준


[유의사항]


- 개인 운동화 필수 준비(실내용, 외부 사용하지 않은 운동화) 


- 수강신청 후 .


수강신청 후 미결제 상태(결제대기나 신청완료)로 24시간 이상 지속될 경우 관리자가 수강신청을 취소할 수 있습니다.


예시) 2026년 8월 18일에 수강신청 후 8월 19일까지 결제를 하지 않으면 8월 20일에 수강취소 가능




제로웨이스트 실천의 일환으로, '개인텀블러' 지참 부탁드립니다.

교육 일정 및 내용은 운영 상황에 따라 조정 또는 변경될 수 있음

토요일 및 공휴일 휴관으로 강의 일정 확인 필수

※ 9월 넷째주, 추석이 있는 주는 건강몽땅 수업을 운영하지 않습니다.

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