[건강몽땅] '몸치탈출! 댄스 비기너를 위한 <기초스텝 마스터>'

건강몽땅 프로그램

초심자를 위한 일반과정부터 전문가 양성과정까지
다채로운 운동 프로그램을 통해 중장년의 건강증진 및 일활동 연계를 지원합니다.

[중부][건강몽땅] '몸치탈출! 댄스 비기너를 위한 <기초스텝 마스터>'마감 D-20

몸치, 박치, 방향치 극복 프로젝트!! 몸을 쓰는 방법부터 댄스 기본기 쌓기

키워드

건강몽땅 기초스텝 댄스 몸치 운동 웰니스 중부캠퍼스 중장년 춤 헬스케어

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강좌 정보

강좌 정보 표
기관	[중부캠퍼스]
중분류	2026건강몽땅
소분류	일반과정
모집기간	2026-08-18 10:01 ~ 2026-09-13 23:59
정원	15
문의 연락처	02-460-5232
교육기간	2026.09.21 ~ 2026.12.14
수강료	24,000원
추가비용	0
강좌 타입	유료 선착순

강사정보

기본정보 표
고우성	- KSDA한국셔플댄스협회 강사

교육 일정 (일시/장소/시간)

교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시	장소	강사	내용	준비물
(1 회차) 2026.09.21 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	리듬트레이닝 (다운리듬/업리듬차이)	실내용 운동화, 개인텀블러
(2 회차) 2026.09.28 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	리듬트레이닝 응용	실내용 운동화, 개인텀블러
(3 회차) 2026.10.12 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	리듬에 맞춰 기초 스텝 (업리듬, 다운리듬)	실내용 운동화, 개인텀블러
(4 회차) 2026.10.19 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	리듬에 맞춰 기초 스텝 10가지	실내용 운동화, 개인텀블러
(5 회차) 2026.10.26 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	기초 스텝에 팔동작 응용	실내용 운동화, 개인텀블러
(6 회차) 2026.11.02 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	기초 스텝에 어깨동작 응용	실내용 운동화, 개인텀블러
(7 회차) 2026.11.09 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	아이솔레이션 (목, 어깨, 가슴, 골반)	실내용 운동화, 개인텀블러
(8 회차) 2026.11.16 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	아이솔레이션 + 리듬 응용	실내용 운동화, 개인텀블러
(9 회차) 2026.11.23 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	바디웨이브	실내용 운동화, 개인텀블러
(10 회차) 2026.11.30 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	바디웨이브 응용	실내용 운동화, 개인텀블러
(11 회차) 2026.12.07 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	셔플댄스 기초 스텝 배우기-day1	실내용 운동화, 개인텀블러
(12 회차) 2026.12.14 (10:30 ~ 11:30)	몸짓교실	고우성	셔플댄스 기초 스텝 배우기-day2 (응용안무 릴스챌린지)	실내용 운동화, 개인텀블러

공고 내용

※ 제로웨이스트 실천의 일환으로, '개인텀블러' 지참 부탁드립니다.

※ 토요일 및 공휴일, 개천절 대체휴일(10.5) 휴관으로 강의 일정 확인 필수

※ 교육 일정 및 내용은 운영 상황에 따라 조정 또는 변경될 수 있음