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[인생설계-건강교실] '안양천 힐링 기체조 (오프라인)'

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기체조 안양천 야외수업 인생설계 체조 힐링

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2022.06.23(10:00 ~ 11:00) 안양천 한내교 밑(안천중학교 방면 공터) 서미경 < 조식토납, 순수추수 >
· 배 밀 듯 손목 자극
· 손목 자극을 통한 생식기, 방광, 자궁 운동		 편한 복장, 운동화, 물, 수건
(2 회차) 2022.06.30(10:00 ~ 11:00) 안양천 한내교 밑(안천중학교 방면 공터) 서미경 < 건담일원, 봉조전시 >
· 해와 달을 손에 얹고 노공을 하늘 보기
· 방광 열고 닫으며 배꼽 자극		 편한 복장, 운동화, 물, 수건
(3 회차) 2022.07.07(10:00 ~ 11:00) 안양천 한내교 밑(안천중학교 방면 공터) 서미경 < 역반반석, 추창망월 >
· 창밖에 달 보기
· 중지손가락과 겨드랑이, 심장 단련
· 허벅지 안쪽으로부터 근육 만들기		 편한 복장, 운동화, 물, 수건
(4 회차) 2022.07.14(10:00 ~ 11:00) 안양천 한내교 밑(안천중학교 방면 공터) 서미경 < 영풍탕진, 노웅불염 >
· 노인의 수염 쓰다듬기
· 중지 손가락 자극, 눈/코/기관지, 심포경락		 편한 복장, 운동화, 물, 수건
(5 회차) 2022.07.21(10:00 ~ 11:00) 안양천 한내교 밑(안천중학교 방면 공터) 서미경 < 풍차돌리기, 도리깨 돌리기 >
· 풍차 돌기
· 척추는 고정시킨 후 골반과 허리 돌리기		 편한 복장, 운동화, 물, 수건
(6 회차) 2022.07.28(10:00 ~ 11:00) 안양천 한내교 밑(안천중학교 방면 공터) 서미경 < 금닭 회치기, 기린 물속보기>
· 날개짓 하는 운동법
· 담경, 간경, 혈자리 자극		 편한 복장, 운동화, 물, 수건
(7 회차) 2022.08.04(10:00 ~ 11:00) 안양천 한내교 밑(안천중학교 방면 공터) 서미경 < 호랑이 살펴보기, 사슴 뒤 돌아보기 >
· 2번째 손가락 자극 대장 심포로 가는
혈자리 누르기		 편한 복장, 운동화, 물, 수건
(8 회차) 2022.08.11(10:00 ~ 11:00) 안양천 한내교 밑(안천중학교 방면 공터) 서미경 < 기러기 솟구치기, 원숭이 달보기 >
· 심장으로 가는 혈자리 자극		 편한 복장, 운동화, 물, 수건

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  • 서미경
    • - 금천어르신복지센터 힐링기체조 강의 운영
    • - 선술기공 지도사 3급

문의하기 : 02-892-5060

신청마감

25 명

2022.06.09~
2022.11.17

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