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강좌
| 프로필 사진 | 강사명 | 이력 |
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박기현 |
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| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2026.11.03 (18:30 ~ 20:30) |
4층 열림터 | 박기현 | 수업 방식 안내 체형 및 기초체력 측정평가 진행 통증 부위 체크 후 개별 운동 피드백 진행 |
편한복장, 실내운동화 |
| (2 회차) 2026.11.05 (18:30 ~ 20:30) |
4층 열림터 | 박기현 | 근력 운동 전 필수 스트레칭법 집에서 가능한 맨몸 및 밴드 활용 근력 운동 |
편한복장, 실내운동화 |
| (3 회차) 2026.11.10 (18:30 ~ 20:30) |
4층 열림터 | 박기현 | 운동 복습 및 자세 교정 속도 조절을 통한 운동 효율 극대화 |
편한복장, 실내운동화 |
| (4 회차) 2026.11.12 (18:30 ~ 20:30) |
4층 열림터 | 박기현 | 유산소 운동 전 필수 스트레칭법 집에서 가능한 맨몸 및 밴드 활용 유산소 운동 |
편한복장, 실내운동화 |
| (5 회차) 2026.11.17 (18:30 ~ 20:30) |
4층 열림터 | 박기현 | 운동 복습 및 자세 교정 심폐지구력 향상을 위한 맞춤 운동 프로그램 |
편한복장, 실내운동화 |
| (6 회차) 2026.11.19 (18:30 ~ 20:30) |
4층 열림터 | 박기현 | 근력 및 유산소 운동 복습 및 개별 자세 교정 | 편한복장, 실내운동화 |
문의하기 : 이태겸PM 02)892-5060
12 명
2026.10.02~
2026.10.30
24,000원
없음