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강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2020.11.05 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 이윤정 | 1. 강의 주제 : 차를 마셔야 하는 이유 그리고 신자세 호흡법 2. 강의 내용 : 현대인의 건강과 식음료 문화를 알아보고 차의 효능을 안다. ● 현대인의 음료문화 그리고 질병의 원인에 대해 알아보기 ● 차의 역사와 현대인의 건강에 대한 차의 효능 ● 요가 - 폐활량 늘리기 > 신자세 호흡법 ● 차 마시며 힐링하기 |
운동복, 운동화, 열린 마음, 요가 매트 |
| (2 회차) 2020.11.12 (10:00 ~ 12:00) |
온라인 강의실 | 이윤정 | 1. 강의 주제 : 차를 마시면서 하는 문화생활 그리고 관절 늘리기 2. 강의 내용 : 차문화의 접근 방법과 일상에서의 차마시는 법을 알아보기 ● 어려운 차문화에서 일상에 힐링되는 차를 마시는 법 ● 다예와 차문화 ● 요가 - 팔, 어깨, 다리 등 근육 늘리기 ● 차 마시며 힐링하기 |
운동복, 운동화, 열린 마음, 요가 매트 |
| (3 회차) 2020.11.19 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 이윤정 | 1. 강의 주제 : 차 생활과 건강 그리고 의자 자세 2. 강의 내용 : 차도구에 대해 알아보고 차와 건강에 대해 이해한다. ● 차 도구에 대해 배우기 ● 차가 우리 건강에 미치는 영향 ● 요가 - 의자자세 > 기혈의 흐름을 원활하게 하기 ● 차 마시며 힐링하기 |
운동복, 운동화, 열린 마음, 요가 매트 |
| (4 회차) 2020.11.26 (10:00 ~ 12:00) |
온라인 강의실 | 이윤정 | 1. 강의 주제 : 기초 다예와 그리고 상체 젖히기 2. 강의 내용 : 누구나 할 수 있는 쉬운 다예 배우기 ● 누구나 쉽게 할 수 있는 차 도구 준비와 쉬운 다예 배우기 ● 다예 체험해 보기 ● 요가 - 상체 젖히기 ● 차 마시며 힐링하기 |
운동복, 운동화, 열린 마음, 요가 매트 |
| (5 회차) 2020.12.03 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 이윤정 | 1. 강의 주제 : 차와 명상 그리고 앉아서 상체 숙이기 자세 2. 강의 내용 : 차와 함께하는 명상에 대해 알아본다. ● 마음 휴식을위한 명상 준비물 알아보기 ● 함께 명상해보기 ● 요가 – 앉아서 상체 숙이기 자세 > 소화력 촉진 ● 함께하는 다예와 힐링 차 마시기 |
운동복, 운동화, 열린 마음, 요가 매트 |
| (6 회차) 2020.12.10 (10:00 ~ 12:00) |
온라인 강의실 | 이윤정 | 1. 강의 주제 : 집 안에서 잘 쉬는 법 그리고 골반 이완 자세 2. 강의 내용 : 집 안에서 혼자 혹은 가족과 함께 힐링하는 방법을 배운다. ● 집 안에서 충분한 휴식을 할 수 있는 방법 찾기 ● 요가 - 골반 이완 자세 > 하체 피로 풀기 ● 함께하는 다예와 힐링 차 마시기 |
운동복, 운동화, 열린 마음, 요가 매트 |
문의하기 : 070-4129-7481
20 명
2020.08.10~
2020.11.04
40,000원
1회기 시 공지 예정