스포츠 테이핑은 부상 예방, 통증 완화, 회복 지원등을 위해 사용하는 보조 치료법이다.
근육, 관절, 인대 등에 테이프롤 붙여 움직임으르 조절하거나 안정성을 높이는 것이 주된 목적으로
평상시 뻐근한 곳이나, 운동 전에 관절등 몸의 약한 부위에 테이핑을 하고 진행한 다면 부상을 예방할 수 있을 것이다.
오늘 진행한 어깨통증, 팔꿈치, 손목 통증에 도움이 되는 테이핑 수업은
중장년 세대의 대부분이 한두 곳은 현재 통증이 있거나 과거 한 두번은 있었을 부위로 수강생 모두 적극적으로 수업에 임하였다.
강사님이 시범을 보여주시면 열심히 카메라로 찍어 방법을 기록하여 실습에 임하는 수강생들의 열기가 정말 뜨거웠다.
수업이 끝나고도 궁금한 부분 대한 수 많은 질문에 마지막까지 친절하고 자세하게 설명해주시는 강사님 덕분에
옆에서 듣기만 해도 많은 정보를 얻을 수 있는 유익한 수업이었다.
중장년학습지원단 박유신