[서울잇다플레이스 중장년 특화프로그램]
알렉산더 테크닉 : 깨어나는 감각, 자유로운 움직임
편안한 자세와 움직임, 스트레스 관리, 만성통증 개선을 위한 알렉산더 테크닉
내 몸의 올바른 균형과 자세를 알아보세요!
- 대상 : 외로움을 느끼는 40~64세 중장년 16명
- 일시 : 10/12(월), 10/26(월) 15:00-17:00 (총 2회기)
- 장소 : 서울잇다플레이스 배움숲1
- 내용 : 몸의 구조와 움직임의 원리 이해하기, 불필요한 긴장 줄이기
- 비용 : 참가료 무료
- 신청 : 9.29.(화) ~ 10.7.(수) 홈페이지 온라인신청 (고립예방플랫폼 똑똑 https://sihsc.welfare.seoul.kr/knockseoul/030702/itdaplace/view.do?prgrm_seq=8)
- 문의 : 서울시복지재단 고립예방센터 고립은둔대응팀 ☎02-6353-0303