기 간 :  2024년 5월 12일 ~ 7월 7일 / 총 8회기

장 소 :  양천50플러스센터 다누리홀
강 사 :  이현경 강사님

        단순한 워킹 수업이 아닌, 삶의 자세를 바로잡는 시간

⏺ ‘벽서기’에서 시작된 변화

첫 시간, 이현경 선생님은 “멋지게 걷기 위해선 바르게 서는 것이 먼저”라고 말씀하시며 스트레칭으로 몸을 푼 뒤 

‘벽서기’라는 기본 자세 연습부터 ~!!
등, 어깨, 엉덩이, 뒤꿈치를 벽에 붙여 바르게 서는 연습을 하다 보니 그동안 잘못된 자세 습관이 얼마나 많았는지 새삼 깨닫게 되었죠. ^^

수강생들은 벽에 서는 것조차 어색해 했지만, 선생님의 친절한 지도와 격려 덕분에 조금씩 변화가 시작 ~!!

매 수업마다 자세가 바르게 교정되어 가는 것을 서로 눈으로 확인하며 뿌듯함을 느꼈죠.

⏺ 리듬을 타며 한 걸음, 한 걸음

본격적인 워킹 연습으로 투스텝, 사선 걷기, 턴 등의 동작을 하나 씩 배우며

 바른 자세를 유지한 채 자연스럽게 걷는 법을 익혀 나갔죠.
수업 중에는 거울 앞에서 자신의 걸음을 직접 보며 자세를 교정했고, 선생님은 

각자의 체형과 특징에 맞춘 맞춤형 피드백을 아끼지 않으셨답니다^^

또한 워킹뿐 아니라 포즈 잡는 법, 시선 처리, 손동작 등 모델 워킹의 다양한 요소를   체계적으로 배울 수 있었고, 

음악에 맞춰 걷는 연습도 하면서 점점 자신감이 뿜뿜 ~

수강생들 사이에는 자연스럽게 응원과 격려가 오갔고, 수업을 거듭할수록 

서로에게 긍정적인 에너지를 주는 따뜻한 분위기가 형성되었죠. ^^

⏺ 멋진 피날레, 나만의 런웨이

마지막 수업에서는 그동안 배운 것을 바탕으로 작은 패션쇼를 준비했는데
직접 런웨이를 걷고, 자신에게 어울리는 옷을 입고 포즈를 취하는 순간은 

마치 진짜 무대에 선 듯한 감동이었다고 해요.

워킹을 하며 자연스럽게 미소 짓는 모습, 카메라 앞에서 당당히 서 있는 모습은 

처음 강의실에 들어섰을 때의 모습과는 비교할 수 없을 정도로 달라져 있었죠.

특히, 참가자 각자의 개성을 살린 워킹과 스타일링이 돋보였죠^^
 

        이 수업은 단순히 ‘걷기’를 넘어서, ‘나를 표현하는 법’을 배우는 

특별한 여정으로 몸의 균형을 잡고 자신감을 되찾게 해준 소중한 경험이었어요.

여러분의 도전을 양천 50플러스 센터가 함께합니다 ^^

                                                                          ​중장년사업지원단   이은례