강의일시 : 10/2 ~ 10/30 (14:00-16:00) 4회차
강의장소 : 양천 50플러스센터 여의주실
강 사 : 신혜정
양천50플러스센터에서 진행된 4회차 이어테라피 과정이 수강생 여러분의 열띤 참여 속에 성황리에 마무리되었습니다.
평소 건강관리에 관심이 많으셨던 수강생분들이 모인 만큼, 첫 시간에는 귀의 구조와 이혈도를 배우는 이론 강의부터 눈빛이 반짝였습니다. 내 귀에 내 몸 전체의 장기와 부위가 연결되어 있다는 사실에 모두 신기해하시며 거울을 보며 귀 구석구석을 탐색하셨답니다.
1회차 (척추·어깨 건강)
바른 자세와 통증 완화를 위한 척추, 어깨 관련 혈자리를 익혔습니다. 강사님의 시범에 따라 서로의 귀를 보며 혈자리를 짚어보고 귀 마사지를 따라 하는 모습이 매우 인상적이었습니다. 보인석을 직접 부착해보며 "아픈데 시원하다"는 웃음소리가 강의실에 가득했습니다.
2회차 (두통·불면증 관리)
현대인의 숙적인 두통과 불면증 완화 혈자리를 탐구했습니다. 실습 시간에 머리가 맑아지는 귀 자극법을 배우며, 집에서도 잠들기 전 쉽게 실천할 수 있는 셀프 케어 노하우를 챙겨가셨습니다.
3회차 (만성 피로 관리)
일상의 피로를 털어내는 귀 마사지와 혈자리 자극법을 익혔습니다. 참가자분들은 "내 귀를 이렇게 정성껏 만져본 게 처음"이라며, 나를 위한 작은 돌봄의 가치를 직접 체험하는 시간이 되었습니다.
4회차 (자율신경 & 소화기 건강)
마지막 시간은 자율신경 조절과 더부룩한 속을 편안하게 해주는 소화기 혈자리로 꾸며졌습니다. 회차를 거듭할수록 수강생분들의 보인석 부착 솜씨가 전문가 못지않게 능숙해지셨습니다.
귀를 만져주는 작은 습관 하나로 시작하는 건강한 생활! 4주간 적극적이고 즐거운 에너지로 수업에 함께해주신 수강생 여러분께 진심으로 감사드리며, 앞으로도 양천50플러스센터는 여러분의 활기찬 하프타임을 응원하는 유익한 프로그램으로 찾아뵙겠습니다.
학습지원단 이선희