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현대사회를 살면서 핸폰이나 영상기기 과다한 사용으로 굽고 굳어진 몸을 바르게 폄으로써 바른자세를 유지하고 표준운동법에 맞춰 지속적으로 몸펴기 생활운동 활성화

현대사회를 살면서 굽고 굳어진 몸과 마음을 바르게 폄으로써 건강한 삶을 영위할 수 있다.

현대사회를 살아가는면서 디지털기기와 스마트폰등을 사용하는 시간이 늘어나면서 몸은 굳고 굽어 있어 일상생활이 원활하지 못함. 몸을 바르게 폄으로써 건강한 삶을 영위할 수 있도록 하는 운동.

굽고 굳어진 몸을 바르게 펴서 건강한 삶을 영위할 수 있다.

굽고 굳어진 몸을 바르게 폄으로써 건강한 삶을 영위할 수 있다.

* 굽고 굳어진 몸의 구석구석을 펴줌으로써 건강한 삶을 영위할 수 있다. * 자기 스스로 몸을 풀어줌으로써 작은 변화를 느낄 수 있다.

굽고 굳어진 몸의 구석구석을 펴줌으로써 건강한 삶을 영위할 수 있다.

굽고 굳어진 몸을 바르게 폄으로써 건강한 생활을 유지할 수 있다.

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