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[서부]50+몸마음챙김요가 (3~4월)

키워드
마음챙김 수련 안정 요가

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2021.03.03(10:30 ~ 12:00) 실시간 온라인(Webex) 조윤숙 몸마음챙김 요가 기초 요가매트
(2 회차) 2021.03.10(10:30 ~ 12:00) 실시간 온라인(Webex) 조윤숙 호흡과 감각을 알아차리기 요가매트
(3 회차) 2021.03.17(10:30 ~ 12:00) 실시간 온라인(Webex) 조윤숙 호흡과 움직임의 조화를 이루기 요가매트
(4 회차) 2021.03.24(10:30 ~ 12:00) 실시간 온라인(Webex) 조윤숙 감각을 느끼고 확장하기 요가매트
(5 회차) 2021.03.31(10:30 ~ 12:00) 실시간 온라인(Webex) 조윤숙 신경계 안정과 이완을 위한 움직임과 호흡 요가매트
(6 회차) 2021.04.07(10:30 ~ 12:00) 실시간 온라인(Webex) 조윤숙 면역력 강화을 위한 움직임과 호흡 요가매트
(7 회차) 2021.04.14(10:30 ~ 12:00) 실시간 온라인(Webex) 조윤숙 몸마음의 스트레스 조절을 위한 움직임과 호흡 요가매트
(8 회차) 2021.04.21(10:30 ~ 12:00) 실시간 온라인(Webex) 조윤숙 정서를 변화시키는 요가 요가매트

관련 강좌

  • 조윤숙
    • - 서울불교대학원대학교 박사(심신통합치유학과 요가치료전공)
    • - 서울심리지원 서남센터 몸마음챙김 요가 강사
    • - 동작보건소 마음건강센터 마음챙김 명상강사

문의하기 : 02-46-5135

신청마감

30 명

2021.02.03~
2021.03.02

40,000원
없음

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