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강좌
[ 유료 선착순과정 안내 ]
• 본 강좌는 오프라인 과정입니다.
• 코로나 백신 2차 접종이상인 자를 대상으로 진행되는 강의로,
강의 진행전 백신접종 증빙서류를 제출하셔야 합니다.
• 2차 접종 후 14일 이후 해당자만 수업 수강신청이 가능합니다.
| 프로필 사진 | 강사명 | 이력 |
 |
조영미 |
|
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2021.11.02 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <오리엔테이션(자기소개) / 이론> - 프로그램 소개 / 자기소개 - 실버 체조의 목적 및 활동성 이해 - 가벼운 건강 박수, 기본 혈자리 습득 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크 |
| (2 회차) 2021.11.05 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <관절 풀기> - 실버 체조 60분 교육 진행요령 - 프로그램 도입요령 - 어르신들에게 맞는 관절 풀기 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크 |
| (3 회차) 2021.11.09 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <가벼운 유연성 운동> - 몸의 근육을 이완시켜 유연성 확보 (체온 올리기) - 만성질환 예방 유산소운동 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크 |
| (4 회차) 2021.11.12 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <유산소 운동> - 심박 수를 올려주는 실버 댄스 - 운동의 흥미를 높이기 위한 다양한 음악 구성요령 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크 |
| (5 회차) 2021.11.16 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <웃음만개 박수체조, 손 유희 접시체조> - 스트레스 해소 - 가벼운 레크리에이션 진행요령 - 전신운동과 리듬운동 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크, 일회용 플라스틱 접시 2개 |
| (6 회차) 2021.11.19 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <손 유희, 신바람 실버체조> - 혈액순환개선, 우울증 예방, 전신운동 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크 |
| (7 회차) 2021.11.23 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <종이컵 난타> - 리듬감을 더한 뇌 활성화로 치매 예방 교육 활동 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크, 종이컵 2개 |
| (8 회차) 2021.11.26 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <좌식 실버 체조> - 손 유희와 함께하는 뇌 운동 - 의자를 활용한 체조 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크 |
| (9 회차) 2021.11.30 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <물병 난타, 물병 근력운동> - 스트레스 해소, 전신운동, 음악 테라피 - 소도구를 이용 근력 강화 운동 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크, 물병(500ml) 2개 |
| (10 회차) 2021.12.03 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <신바람 실버체조> - 신체와 연결된 건강 포인트 박수, 뇌 스트레칭, 신바람 실버 체조 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크 |
| (11 회차) 2021.12.07 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <강의안 작성, 자기소개서, 이력서작성> - 활동을 위한 서류 작성하기 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크, 활동지(사전 배부 예정) |
| (12 회차) 2021.12.10 (10:00 ~ 12:00) |
4층 열림터 | 조영미 | <자격 평가> - 이론과 실기의 평가 |
편한 복장, 필기구, 텀블러, KF94 마스크 |
문의하기 : 02-892-5060
14 명
2021.10.14~
2021.10.29
30,000원
자격증 발급비 별도(70,000원)