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강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2021.10.14 (15:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 원정혜 | 오리엔테이션 -복식호흡, 이완법, 신체적인 움직임에 대한 인지법 |
없음 |
| (2 회차) 2021.10.21 (15:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 원정혜 | 어깨와 목의 통증을 완화시키고 강화시키는 법 -교호호흡, 이완법, 명상법, 에콜스 근력무드라 시리즈 |
없음 |
| (3 회차) 2021.10.28 (15:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 원정혜 | 무릎과 발목의 통증을 완화시키고 강화시키는 법 -에콜스 스퀏과 전신을 강화시키고 심페기능을 향상시키는 에콜스 플랭크변형 시리즈 |
없음 |
| (4 회차) 2021.11.04 (15:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 원정혜 | 골반과 척추 통증완화시키고, 강화시키는 법 -에콜스 스퀏과 함께 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 |
없음 |
| (5 회차) 2021.11.11 (15:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 원정혜 | 손가락과 발가락의 통증을 완와시키고 강화시키는 법 | 없음 |
| (6 회차) 2021.11.18 (15:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 원정혜 | 소화력 강화, 두통해소, 혈압안정. 호르몬 활성화를 위한 요가동작 | 없음 |
문의하기 : 02-460-5250
15 명
2021.08.09~
2021.10.13
30,000원
없음