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강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2025.07.04 (14:00 ~ 16:00) |
배움터-3 | 정채윤 | [내 식탁에 숨어 있는 가속노화 식품 찾아보기] • 나의 식생활은? 저속노화 vs 가속노화 • 가속노화를 부르는 초가공식품 알아보기 |
필기도구 |
| (2 회차) 2025.07.11 (14:00 ~ 16:00) |
배움터-3 | 정채윤 | [건강을 위협하는 식품은 따로 있다] • 저속노화를 위한 똑똑한 식품 선택법 • 식품 라벨 왜 읽어야 할까? |
필기도구 |
| (3 회차) 2025.07.18 (14:00 ~ 16:00) |
배움터-3 | 정채윤 | [만성질환이 있다면 꼭 확인해야 할 숫자] • 건강 상태에 따라 꼭 확인해야 할 영양정보 • 나의 일일 권장 칼로리 찾아보기 |
필기도구 |
| (4 회차) 2025.07.25 (14:00 ~ 16:00) |
배움터-3 | 정채윤 | [나만의 맞춤형 건강 장바구니 만들기] • 내 건강에 맞는 제품 찾는 법 • 라면을 건강 레시피로 바꾸는 법 |
필기도구 |