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특별기획 프로그램) 중장년 맞춤, 매트 필라테스가 뭐야?(수, 10:00-11:50)

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매트필라테스

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교육일정(일시/장소/내용)

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일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2026.01.07(10:00 ~ 12:00) 너른배움터 김정은 필라테스의 원리와 방법을 신체 움직임에 맞춰 호흡법과 코어법을 알고 정확한 자세와 동작으로 안전한 정렬을 배워본다. 개인 요가매트, 수건, 텀블러

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  • 김정은
    • - 구)효성여자대학교 인문대학 무용학과(한국무용전공)졸업(1995)
    • - 전)충청대,장안대,인하공전,숭의대,명지전대,정화예대
    • - 삼육보건대,동덕여대,석전교육원, 건국대산업대학원 출강

문의하기 : 02-2292-5060

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15 명

8 명

6 명

2025.12.15~
2026.01.06

5,000원


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