힐링의 소리, 싱잉볼 명상(목, 15:00-16:50)

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일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2026.05.14 (15:00 ~ 17:00)	장소 :너른배움터	강사 :황주경	내용 :싱잉볼 명상의 이해 - 싱잉볼 소개와 싱잉볼의 파동과 울림 체험 - 싱잉볼 명상으로 스트레스 해소와 긴장 완화	준비물 :
일시 :(2 회차) 2026.05.21 (15:00 ~ 17:00)	장소 :너른배움터	강사 :황주경	내용 :소리와 호흡의 이해 - 이완 호흡법으로 신체 긴장 이완하기 - 코시차임 명상을 통한 스트레스 관리	준비물 :
일시 :(3 회차) 2026.05.28 (15:00 ~ 17:00)	장소 :너른배움터	강사 :황주경	내용 :싱잉볼과 아로마 - 감각기관을 통한 정서적 신체적 밸런스 - 아로마 오일로 이완하기	준비물 :
일시 :(4 회차) 2026.06.04 (15:00 ~ 17:00)	장소 :너른배움터	강사 :황주경	내용 :차크라 치유 명상 - 차크라를 정돈하고 에너지의 균형 회복 - 에너지 정화를 통한 자기돌봄 훈련	준비물 :
일시 :(5 회차) 2026.06.11 (15:00 ~ 17:00)	장소 :너른배움터	강사 :황주경	내용 :만다라트 명상 - 감정에 대한 인식과 수용 - 만다라트로 감정의 흐름을 알아차리기	준비물 :
일시 :(6 회차) 2026.06.18 (15:00 ~ 17:00)	장소 :너른배움터	강사 :황주경	내용 :사운드 테라피 - 싱잉볼 진동의 몰입으로 몸의 긴장 완화하기 - 자애명상으로 정서적 안정감 높이기	준비물 :