수강신청
강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2026.05.08 (10:00 ~ 12:00) |
너른배움터 | 정은희 | 건강 목표설정과 건강밥상의 비밀! -개별 운동의 목표 설정 방법과 계획, 운동방법을 계획한다. 또한 중요한 건강한 식생활을 위한 올바른 식사방법과 정보를 제공한다. - 스트레칭과 기본자세 |
필기구 및 노트 |
| (2 회차) 2026.05.15 (10:00 ~ 12:00) |
너른배움터 | 정은희 | 어깨통증, 거북목관리 -어깨통증과 거북목 통증에 대한 원인과 스트레칭, 근력강화 방법을 학습한다. |
필기구 및 노트 |
| (3 회차) 2026.05.22 (10:00 ~ 12:00) |
너른배움터 | 정은희 | 허리 통증관리 -허리 통증에 대한 원인과 스트레칭, 근력강화 방법을 학습한다. |
필기구 및 노트 |
| (4 회차) 2026.05.29 (10:00 ~ 12:00) |
너른배움터 | 정은희 | 무릎 통증관리 -무릎 통증에 대한 원인과 스트레칭, 근력강화 방법을 학습한다. |
필기구 및 노트 |
문의하기 : 02.2292.5060
20 명
15 명
13 명
2026.04.15~
2026.05.08
10,000원