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중장년 건강충전! 체어요가&소도구 필라테스 (월, 18:30-20:20)

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성동50플러스센터

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2026.09.07(18:30 ~ 20:30) 너른배움터 정연재 하체 근력 강화 루프밴드 및 편안한 복장
(2 회차) 2026.09.14(18:30 ~ 20:30) 너른배움터 정연재 전신 이완 및 스트레칭 루프밴드 및 편안한 복장
(3 회차) 2026.09.21(18:30 ~ 20:30) 너른배움터 정연재 상체 밸런스 운동 루프밴드 및 편안한 복장
(4 회차) 2026.09.28(18:30 ~ 20:30) 너른배움터 정연재 서서하는 코어운동 루프밴드 및 편안한 복장
(5 회차) 2026.10.12(18:30 ~ 20:30) 너른배움터 정연재 어깨 & 팔 라인 강화 루프밴드 및 편안한 복장
(6 회차) 2026.10.19(18:30 ~ 20:30) 너른배움터 정연재 전신 근력 유산소 루프밴드 및 편안한 복장
  • 정연재
    • - 요가지도자2급
    • - 현) 인요가원 강사
    • - 장충문화체육센터 강사
    • - 쌍문주민센터 강사
    • - 송파노인복지회관 강사
    • - 전) 도봉여성센터 강사

문의하기 : 02.2292.5060

수강신청예정

15 명

0 명

0 명

2026.08.14~
2026.09.06

50,000원

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