키 작은 발레리나 조기숙 선생님과 함께한 소매틱 몸 공부 마지막시간입니다.
오늘은 세 가지 몸 공부를 해봅니다.
첫째, 목과 어깨 긴장 풀기
둘째, 골반과 다리 풀기
셋째, 어깨부터 다리까지 풀기
작은 움직임에서 얼마나 큰 몸공부를 할 수 있는지 소매틱을 통해 배울 수 있어요.
선생님께서 강조하는 것은
"따라하는 것보다 중요한 것은 자신의 몸을 느끼는 것!"
잘 느끼기 위해 매 동작마다 잘 쉬는 것도 중요하답니다.
"몸의 민주주의를 찾아 즐기는만큼 공부할 수 있도록 인도한다!"
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