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마을숲에서 근력업! 힐링업! 행복업! (4월 14일) -접수마감

키워드
근력업 마을숲 행복업 힐링업

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보라매공원-게이트볼장.JPG

 

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2023.04.14(10:00 ~ 12:30) 보라매공원 호수공원 옆 게이트볼 협동조합 커뮤니티 케어연구소 1. 만남, 오리엔테이션 / 숲에 듬- 오감 체험, 몸과 마음의 이완
-천천히 걷기, 깊은 호흡하기, 숲의 기운 느끼기
2. 놀이 및 게임을 통해 삶의 활력과 즐거움 찾기, 내몸의 세포 꺠우기
3. 바르게 걷는 자세를 배우고 연습하며 익히기
4. 숲 명상으로 마음 보듬기, 나를 돌아보기
5. 건강차와 간식 음미하며 마음 나누기
6. 아로마 오일을 활용한 아로마테라피, 나만의 향기만들어 보기
7. 함께 식사하며 즐겁고 행복한 시간
상해보험 가입을 위해 주민번호를 여쭤볼 수 있습니다.
  • 협동조합 커뮤니티 케어연구소
    • - 동작50플러스센터 입주사업단

문의하기 : 0221698704

신청마감

25 명

2023.04.04~
2023.04.13

0원
없음