일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2025.07.17 (10:00 ~ 12:00) |
이음강당(4F) | 한정수 | 건강하기 뮈해 무엇이 필요한가요? - 건강을 만들기 위한 필요성 강의와 함께 기본 움직임 익히기 |
라텍스밴드 |
(2 회차) 2025.07.24 (10:00 ~ 12:00) |
이음강당(4F) | 한정수 | 건강을 찾는 움직임(1) - 다양한 장단과 함께 장단에 따른 보법과 중심잡기 움직임을 통한 균형감과 하체근력 키우기 |
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(3 회차) 2025.07.31 (10:00 ~ 12:00) |
이음강당(4F) | 한정수 | 건강을 찾는 움직임(2) - 다양한 장단과 함께 장단에 따른 동작으로 팔 동작으로 상체 근력과 유연성 키우기 |
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(4 회차) 2025.08.07 (10:00 ~ 12:00) |
이음강당(4F) | 한정수 | 건강을 찾는 운동 프로그램(1) - 우리장단과 함께 밴드를 이용해 상체하체근력을 강화할 수 있는 방법 익히기 |
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(5 회차) 2025.08.14 (10:00 ~ 12:00) |
이음강당(4F) | 한정수 | 건강을 찾는 운동 프로그램(2) - 우리장단과 함께 전신근력을 강화할 수 있는 동작을 통해 건강을 증진시키는 방법 익히기 |
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문의하기 : 070-7700-8752
20 명
11 명
11 명
2025.06.18~
2025.07.16
10,000원
없음