일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2024.03.02 (10:00 ~ 12:00) |
모여봄 | 박용득 | - 강사 소개, 기천문 소개(동영상3분), 기천 명상 소개 - 기본 신체 건강 다기지: 나를 위한 ‘6가지 건강 습관’ 따라하기 - 단배공 설명 및 순서 따라하기 - 태양역근 마법 내가신장 설명 및 순서 따라하기 - 호흡법 및 명상 수련법 설명 - 토의 : 기천이란? |
편한복장, 신발 |
(2 회차) 2024.03.09 (10:00 ~ 12:00) |
모여봄 | 박용득 | - 단배공 설명 및 순서 익히기 - 태양역근 마법 내가신장 설명 및 순서 익히기 - 반장(원그리기, 좌우 반장) / 명상 따라하기 - 호흡법 및 명상 수련법 따라하기 - 기본 신체 건강 다지지: 나를 위한 ‘6가지 건강 습관’ 익히기 - 토의 : 명상, 호흡법 |
편한복장, 신발 |
(3 회차) 2024.03.16 (10:00 ~ 12:00) |
모여봄 | 박용득 | - 단배공 설명 및 순서 숙달하기 - 태양역근 마법 내가신장 설명 및 순서 숙달하기 - 반장(원그리기,좌우 반장)/ 명상 숙달하기 - 육합단공(마법/범도/대도/소도/금계/허공) 따라하기 - 호흡법 및 명상 수련법 숙달하기 - 기본 신체 건강 다지지: 나를 위한 ‘6가지 건강 습관’ 숙달하기 - 토의 : 반장, 역근 |
편한복장, 신발 |
(4 회차) 2024.03.23 (10:00 ~ 12:00) |
모여봄 | 박용득 | - 단배공/마법 내가신장/반장(원그리기, 좌우 반장)/명상 숙달하기 - 육합단공(마법/범도/대도/소도/금계/허공) 익히기 - 호흡법 및 명상 수련법 숙달하기 - 기본 신체 건강 다지기: 나를 위한 ‘6가지 건강 습관’ 숙달하기 - 토의 : 호흡, 명상 |
편한복장, 신발 |
(5 회차) 2024.03.30 (10:00 ~ 12:00) |
모여봄 | 박용득 | - 단배공/마법 내가신장/반장(원그리기,좌우 반장)/명상 숙달하기 - 육합단공(마법/범도/대도/소도/금계/허공) 숙달하기 - 호흡법 및 명상 수련법 숙달하기 - 개운기공(양수역근법), 심기단법 따라하기 - 반장수(하반장-타권반장-반장집기-원반법),일권과 삼권 따라하기 |
편한복장, 신발 |