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[건강] 행복호르몬으로 깨우는 건강 습관! '세로토닌으로 지키는 마음 건강' (온라인)

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건강 세로토닌 온라인

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2026.09.29(14:00 ~ 14:30) 서초50플러스센터 유튜브 채널 최제이 [1강 : 세로토닌으로 이해하는 중년의 감정 변화]
- 중년기에 나타나는 정서적 변화
- 호르몬 변화와 뇌의 감정 조절 기능
- 세로토닌 결핍이 감정 조절에 미치는 영향
- 새로토닌과 우울증의 관련성		 필기도구
(2 회차) 2026.09.30(14:00 ~ 14:30) 서초50플러스센터 유튜브 채널 최제이 [2강 : 세로토닌으로 되찾는 마음의 균형]
- 세로토닌 분비를 촉진하는 생활습관
- 세로토닌 분비를 방해하는 생활습관
- 몸의 이완과 정서 안정 체험
- 나만의 실천 계획 세우기		 필기도구

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  • 최제이
    • - 힐링캠퍼스 더공감 심리상담센터 센터장
    • - 한국폭력학대예방협회 임상심리사 (우울, 불안 심리상담)
    • - 굿라이프 클래스 강사
    • - 임상심리사 2급, 의미심리상담사 1금, 비폭력대화 NVC 1 이수/자격 보유

문의하기 : 02-579-5060 한유진PM

수강신청

100 명

2026.08.20~
2026.09.29

0원

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