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강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2019.01.08 (10:00 ~ 11:30) |
큰마루교실 | 이준우 최주호 |
[소도구 스트레칭] 일상생활에서 많이 사용한 근육들을 풀고, 스트레칭 |
편한 복장 |
| (2 회차) 2019.01.10 (10:00 ~ 11:30) |
큰마루교실 | 이준우 최주호 |
[소도구 마사지] 일상생활에서 많이 사용한 근육들을 풀고, 마사지 |
편한 복장 |
| (3 회차) 2019.01.15 (10:00 ~ 11:30) |
큰마루교실 | 이준우 최주호 |
[코어근육의 이해1] 코어근육을 이해하고, 올바르게 사용하기 |
편한 복장 |
| (4 회차) 2019.01.17 (10:00 ~ 11:30) |
큰마루교실 | 이준우 최주호 |
[코어근육의 이해2] 코어근육을 이해하고, 올바르게 사용하기 |
편한 복장 |
| (5 회차) 2019.01.22 (10:00 ~ 11:30) |
큰마루교실 | 이준우 최주호 |
[상지운동의 중요성] 상지 운동에 무엇이, 어떻게, 왜 필요한지 알아보기 |
편한 복장 |
| (6 회차) 2019.01.24 (10:00 ~ 11:30) |
큰마루교실 | 이준우 최주호 |
[하지운동의 중요성] 하지 운동에 무엇이, 어떻게, 왜 필요한지 알아보기 |
편한 복장 |
| (7 회차) 2019.01.29 (10:00 ~ 11:30) |
큰마루교실 | 이준우 최주호 |
[단단한 허리를 위한 운동] 몸의 중심 근육인 허리 운동 알아보기 |
편한 복장 |
| (8 회차) 2019.01.30 (10:00 ~ 11:30) |
큰마루교실 | 이준우 최주호 |
[튼튼한 엉덩이를 위한 운동] 엉덩이 근육의 중요성과 운동 알아보기 |
편한 복장 |
문의하기 : 02-460-5350
명
2018.12.10~
2019.01.10
20,000원
없음