(1 회차) 2019.03.19
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
건강의 진정한 본질: 요가아사나(자세)의 기
편한 복장
(2 회차) 2019.03.26
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
요가란 무엇인가: 깨어있기
편한 복장
(3 회차) 2019.04.02
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
요가의 역사, 철학적 배경: 역동적으로 뻗기
편한 복장
(4 회차) 2019.04.09
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
요가의 단계 (파탄잘리의 요가수트라): 이완
편한 복장
(5 회차) 2019.04.16
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
아사나 (요가를 통해 내 몸 바로보기): 민첩함
편한 복장
(6 회차) 2019.04.23
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
프라나야마 (요가를 통해 내 마음 바라보기): 균형과 조화
편한 복장
(7 회차) 2019.04.30
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
요가, 내면으로 들어가기: 고통
편한 복장
(8 회차) 2019.05.07
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
요가를 통한 몸과 마음의 조화: 균형잡기, 완성
편한 복장
(9 회차) 2019.05.14
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
요가테라피 (요가의 치유기능): 신성
편한 복장
(10 회차) 2019.05.21
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
삶과 함께하는 요가: 호흡
편한 복장
(11 회차) 2019.05.28
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
아사나 깊게 알기: 요가 시퀀스
편한 복장
(12 회차) 2019.06.11
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
우리 모두는 타고난 요가수행자: 내게 맞는 요가프로그램꾸미기
(*6.4. 휴강)
편한 복장
(13 회차) 2019.06.18
(15:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
내게 맞는 맞춤수련: 개개인의 수련표 점검과 나눔
편한 복장
(14 회차) 2019.06.25
(14:00 ~ 17:00)
큰마루교실
노정숙
명상과 다르샨: 내면으로 들어가기
편한 복장
