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마음챙김, 비우기 명상

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2020.11.02(10:00 ~ 12:30) 온라인(웹엑스 실시간) 이현정 비우고 싶은 대상 탐색, 마음 비우기 목표 설정
생각 비우기 : 현재를 사는 힘 기르기
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(2 회차) 2020.11.09(10:00 ~ 12:30) 온라인 (웹엑스 실시간) 이현정 몸 비우기 : 몸의 감각 느끼기 -
(3 회차) 2020.11.16(10:00 ~ 12:30) 온라인 (웹엑스 실시간) 이현정 감정 비우기 : 감정 조절 연습하기 -
(4 회차) 2020.11.23(10:00 ~ 12:30) 온라인 (웹엑스 실시간) 이현정 미움 비우기 : 자신에게 친절해지기 -
(5 회차) 2020.11.30(10:00 ~ 12:30) 온라인 (웹엑스 실시간) 이현정 자기중심 비우기 : 나를 표현하며 오해 없이 듣는 명상적 대화하기 -

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  • 이현정
    • - 마인드트립 대표
    • - 명상전문지도사
    • - MBSR 지도자

문의하기 : 02-460-5350

신청마감

20 명

2020.10.08~
2020.11.01

20,000원
없음

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