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강좌
◼ 수강 신청 시 유의 사항
1. 등록 여부는 마이페이지에서 확인이 가능합니다.
2. 수강이 어려우실 경우 사전에 신청을 취소해주시기 바랍니다.
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2023.04.14 (16:00 ~ 18:00) |
4층 강당 | 박승혜 | 명상 소개 : 호흡 명상 - 명상의 의미 - 명상이 지닌 치유의 힘 - 호흡의 원리 - 명상 자세와 실습 |
필기도구 |
| (2 회차) 2023.04.21 (16:00 ~ 18:00) |
4층 강당 | 박승혜 | 내려놓기 명상과 글쓰기 명상 - 마음 속을 떠나지 않는 응어리를 발견하고 내려놓는 연습 - 안전한 환경에서 글로써 자신의 심경을 표현하는 연습 - 점진적 이완명상 |
필기도구 |