[건강몽땅] 든든한 근(筋)테크 전략! '걷는 습관이 몸을 바꾼다, <바른자세워킹(중급)>'

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4차산업시대로의 전환에 대응하기 위한 디지털전환 역량 제고 및 작업역량강화 교육을 집중적으로 제공합니다.

[중부][건강몽땅] 든든한 근(筋)테크 전략! '걷는 습관이 몸을 바꾼다, <바른자세워킹(중급)>'마감 D-10

워킹 훈련으로 체형과 자세 교정, 운동 루틴 만들기까지!!

키워드

건강몽땅 걷기 바른자세워킹 운동 웰니스 자세교정 중부캠퍼스 체형교정 헬스케어

강좌 정보

강좌 정보 표
기관	[중부캠퍼스]
중분류	2026건강몽땅
소분류	일반과정
모집기간	2026-05-18 10:01 ~ 2026-05-28 23:59
정원	15
문의 연락처	02-460-5232
교육기간	2026.06.02 ~ 2026.08.18
수강료	48,000원
추가비용	0
강좌 타입	유료 선착순

강사정보

기본정보 표
이선옥	- 한국50플러스모델 사회적협동조합 강사

교육 일정 (일시/장소/시간)

교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시	장소	강사	내용	준비물
(1 회차) 2026.06.02 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ 오리엔테이션 ○ 바른자세 생활모델 워킹 : 박자 걷기, 스트레칭, 종류별 워킹	실내용 운동화, 개인텀블러
(2 회차) 2026.06.09 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ Mannish Walking : 기본턴, 샤넬턴	실내용 운동화, 개인텀블러
(3 회차) 2026.06.16 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ Full Turn : 턴, 포즈, 시선	실내용 운동화, 개인텀블러
(4 회차) 2026.06.23 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ Classic Walking : 딥턴, 올턴, One by One	실내용 운동화, 개인텀블러
(5 회차) 2026.06.30 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ Two By Two, Three By Three ○ 나만의 컬러 스타일링	실내용 운동화, 개인텀블러
(6 회차) 2026.07.07 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ 나인발포즈 ○ 이미지 헤어 스타일링	실내용 운동화, 개인텀블러
(7 회차) 2026.07.14 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ Weeding Walking ○ 메이크업 활용	실내용 운동화, 개인텀블러
(8 회차) 2026.07.21 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ 소품 활용 워킹(스카프, 선글라스, 재킷, 가방 등) ○ 의자활용 콘티	실내용 운동화, 개인텀블러
(9 회차) 2026.07.28 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ 내 프로필 만들기(사진 촬영)	실내용 운동화, 개인텀블러
(10 회차) 2026.08.04 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ 삼각 자리교체, 대각선 자리교체, 콘티	실내용 운동화, 개인텀블러
(11 회차) 2026.08.11 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ 바른자세 및 패션쇼 워킹 총정리	실내용 운동화, 개인텀블러
(12 회차) 2026.08.18 (10:30 ~ 12:30)	몸짓교실	이선옥	○ 바른자세 워킹 패션쇼	실내용 운동화, 개인텀블러

공고 내용

○ 추천대상

- 워킹 훈련으로 거북목, 구부정한 상체 등 체형 및 자세 교정, 운동 루틴 만들기를 희망하시는 분

- 워킹이 처음이어도 참여 가능

- 1차 <바른자세워킹(입문)> 수료 후 전문성을 높이기 위한 추가 트레이닝을 하고 싶은 분 (입문과정+워킹 방법 추가)

- "덕업일치!!" 건강과 취미를 넘어 수료 후 관련 활동 또는 취업에 관심 있는 분

○ 유의사항

※ 제로웨이스트 실천의 일환으로, '개인텀블러' 지참 부탁드립니다.

※ 교육 일정 및 내용은 운영 상황에 따라 조정 또는 변경될 수 있음

※ 토요일 및 공휴일, 지방선거일(6.3) 및 광복절 대체휴일(8.17) 휴관으로 강의 일정 확인 필수