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건강장수아카데미 '삶에 활력을 높이는 미라_클 요가&명상' ①

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건강 다이어트 당사자지원 명상 요가 운동 인생설계 일활동지원

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※ 수강신청시 유의 사항

1) 코로나 재확산 또는 센터 내부 사정에 따라 오프라인 수업 인원이 조정 또는 변경될 수 있습니다. 
2) 수강료 결제시 무통장입금은 가상계좌 발급 후 바로 결제해야 수강신청이 완료됩니다. ​(가상결제계좌는 24시간이 지나면 재신청 해야합니다.) 
3)  전화접수 또는 방문 접수는 불가합니다. 센터 홈페이지에서 접수 하시기 바랍니다.
4)  교육신청 시 프로그램별 일정을 확인하시고, 신중한 신청을 부탁드립니다.


 

 

 

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2023.03.09(10:00 ~ 11:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 설미라 몸 전체 관절을 풀어주고, 순환을 돕는 요가 자세와 이완법 가벼운 운동복
(2 회차) 2023.03.14(10:00 ~ 11:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 설미라 몸 전체 골격과 근육의 균형을 맞추는 요가 자세와 이완법 가벼운 운동복
(3 회차) 2023.03.16(10:00 ~ 11:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 설미라 골반을 바르게 정렬하는 요가 자세와 호흡 주시 명상 가벼운 운동복
(4 회차) 2023.03.21(10:00 ~ 11:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 설미라 척추를 바르게 정렬하는 요가 자세와 가로막호흡, 호흡 주시 명상 가벼운 운동복
(5 회차) 2023.03.23(10:00 ~ 11:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 설미라 허리 통증을 완화하는 요가 자세와 가로막호흡, 호흡 주시 명상 가벼운 운동복
(6 회차) 2023.03.28(10:00 ~ 11:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 설미라 배의 힘을 길러주는 요가 자세와 가로막호흡, 호흡 주시 명상 가벼운 운동복
(7 회차) 2023.03.30(10:00 ~ 11:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 설미라 하체 근력을 강화하는 요가 자세와 숫자 세기 명상 가벼운 운동복
(8 회차) 2023.04.04(10:00 ~ 11:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 설미라 상체 관절의 유연성을 길러주는 요가 자세와 숫자 세기 명상 가벼운 운동복
(9 회차) 2023.04.06(10:00 ~ 11:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 설미라 기초체력과 면역력을 높이는 요가 자세와 체계적인 이완, So-Ham 명상 가벼운 운동복
(10 회차) 2023.04.11(10:00 ~ 11:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 설미라 몸과 마음을 편안히 하는 요가 자세와 체계적인 이완, So-Ham 명상 가벼운 운동복
  • 설미라
    • - 원광대학교 요가연구소 강의
    • - 국제 히말라야 요가 명상 협회 연합 AHYMSIN
    • - 세종대학교 요가 CEO 지도자, 국제 요가 명상· 요가 지도자, 어린이 요가 지도자 자격 보유
    • - 학교 외 공공기관 요가&명상 교육 다수 진행

문의하기 : 02-6295-5060

신청마감

15 명

2023.01.16~
2023.02.17

25,000원

 없음

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