일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2025.09.23 (10:00 ~ 12:00) |
모여봄 | 김태형 | 1. 멘탈력의 의미 - 멘탈력과 마음 근력 키우기 - 멘탈을 무너뜨리는 적들 2. 마음 근력 키우기의 이해 - 강한 멘탈을 키우기 위해 반드시 알아야 할 것 - 감정, 부정적인 자기대화, 태도, 자신감 키우기 - 의지와 동기부여? 3. 몸건강 스트레칭 - 스트레칭과 마음 건강의 관계 - 건강한 스트레칭의 이해 실습 |
필기도구 |
문의하기 : 02-579-5060 한유진PM
15 명
2025.08.20~
2025.09.23
0원
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