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[건강] 지금부터 시작하는 뇌건강 습관 만들기! '디지털 시대, 오래 쓰는 뇌건강 관리법' (온라인)

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건강 뇌건강 온라인 인생설계

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2026.07.24(14:00 ~ 14:30) 서초50플러스센터 유튜브 채널 최제이 [ 1교시 : 중장년 뇌의 변화 이해와 희망 찾기 ]
- 뇌에서 일어나는 변화, 노화 vs 질환 구분하기
- 스마트폰 시대의 뇌 피로 디지털 과부하 바로 알기
- 인지 저하를 부르는 대 위험 요소
- 뇌 가소성 개념 이해, 뇌는 바꿀 수 있다
필기도구
(2 회차) 2026.07.31(14:00 ~ 14:30) 서초50플러스센터 유튜브 채널 최제이 [ 2교시 : 오늘부터 바꾸는 뇌건강 루틴 ]
- 걱정이 많을수록 머리가 멍해지는 이유
- 오래 쓰는 뇌를 만드는 가지 습관
- 뇌를 해치지 않는 5가지 디지털 습관
- 나만의 뇌건강 주간 루틴표 완성하기
필기도구

관련 강좌

  • 최제이
    • - 힐링캠퍼스 더공감 심리상담센터 센터장
    • - 한국폭력학대예방협회 임상심리사 (우울, 불안 심리상담)
    • - 굿라이프 클래스 강사
    • - 임상심리사 2급, 의미심리상담사 1금, 비폭력대화 NVC 1 이수/자격 보유

문의하기 : 02-579-5060 한유진PM

수강신청예정

50 명

2026.06.19~
2026.07.23

0원
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