수강신청
강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2019.08.22 (10:00 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
우리 몸에 불균형 된 근육 알아보기 | 없음 |
| (2 회차) 2019.08.29 (10:00 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
내 몸에 필요한 스트레칭 배우기 | 없음 |
| (3 회차) 2019.09.05 (10:00 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
몸의 중심이 되는 코어근육의 중요성 알기 | 없음 |
| (4 회차) 2019.09.19 (10:00 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
불편한 어깨를 위한 스트레칭과 어깨 안정성 운동하기 | 없음 |
| (5 회차) 2019.09.26 (10:00 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
굽은 등을 펴는 스트레칭과 운동 | 없음 |
| (6 회차) 2019.10.10 (10:00 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
신체의 밸런스를 맞추기 위한 운동 | 없음 |
| (7 회차) 2019.10.17 (10:00 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
늘어만 가는 뱃살을 줄이는 복근 운동 | 없음 |
| (8 회차) 2019.10.24 (10:00 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
어깨, 손목을 위한 상체 교정운동 | 없음 |
| (9 회차) 2019.10.31 (10:00 ~ 13:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
골반, 무릎을 위한 하체 교정운동 | 없음 |
| (10 회차) 2019.11.07 (10:00 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
허리를 위한 몸통 운동 | 없음 |
| (11 회차) 2019.11.14 (10:00 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 최주호 이준우 |
집에서도 관리할 수 있는 운동 배우기 | 없음 |
문의하기 : 02-460-5350
명
2019.07.22~
2019.08.22
55,000원
없음