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[건강몽땅] SNPE 바른자세 척추 운동(오후)

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SNPE 건강 건강증진 바른자세

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2026.03.18(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 SNPE바른자세운동의 정의와 원리(SNPE운동) 개인수건
(2 회차) 2026.03.20(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 자세사진 및 균형테스트(SNPE운동) 개인수건
(3 회차) 2026.03.25(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 경추의 중요성과 올바른 베개선택 목,어깨, 등, 풀기(SNPE운동) 개인수건
(4 회차) 2026.03.27(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 변형된 골반 바로잡기, PSIS 운동으로 셀프로 다리 교정하기(SNPE운동) 개인수건
(5 회차) 2026.04.03(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 예쁜 다리만들기(SNPE운동) 개인수건
(6 회차) 2026.04.08(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 허리디스크로 인한 통증 부위와 영향, 요통을 없애고 예쁜 C자 허리 만들기(SNPE운동) 개인수건
(7 회차) 2026.04.10(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 웨이브베개와 웨이브스틱으로목, 어깨근육이완 및 근력 강화(SNPE운동) 개인수건
(8 회차) 2026.04.15(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 도깨비손을 활용하여 허리근육이완(SNPE운동) 개인수건
(9 회차) 2026.04.17(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 발바닥신경, 발관리, 발바닥 마사지(SNPE운동) 개인수건
(10 회차) 2026.04.22(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 셀프 골반 교정으로 다리길이 교정하기(SNPE운동) 개인수건
(11 회차) 2026.04.24(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 얼굴 비대칭 해결하여 V라인 만들기(SNPE운동) 개인수건
(12 회차) 2026.04.29(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 승모근 풀기(직각어깨)(SNPE운동) 개인수건
(13 회차) 2026.05.06(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 T무브 (SNPE운동) 개인수건
(14 회차) 2026.05.08(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 L무브 (SNPE운동) 개인수건
(15 회차) 2026.05.13(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 능형근 풀기(SNPE운동) 개인수건
(16 회차) 2026.05.15(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 2인1조 다리길이 맞추기(SNPE운동) 개인수건
(17 회차) 2026.05.20(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 2인1조 다나손 척추 마사지(SNPE운동) 개인수건
(18 회차) 2026.05.22(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 웨이브스틱 상체이완(SNPE운동) 개인수건
(19 회차) 2026.05.27(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 웨이브스틱 하체이완(SNPE운동) 개인수건
(20 회차) 2026.05.29(14:30 ~ 15:30) 큰마루교실 [서부] 김명희 총청리(SNPE운동) 개인수건

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  • [서부] 김명희

문의하기 : 서부캠퍼스운영팀 (02-460-5131)

신청마감

15 명

2026.02.27~
2026.03.15

40,000원



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