[건강몽땅] SNPE 바른자세 척추 운동(오전)

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2026.09.08 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :SNPE 기본도구로 척추 이완	준비물 :개인수건
일시 :(2 회차) 2026.09.10 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :복식 호흡 및 코어 운동	준비물 :개인수건
일시 :(3 회차) 2026.09.15 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :허리 디스크, 허리 통증 타파 1	준비물 :개인수건
일시 :(4 회차) 2026.09.17 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :허리 디스크, 허리 통증 타파 2	준비물 :개인수건
일시 :(5 회차) 2026.09.22 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :가을 운동회	준비물 :개인수건
일시 :(6 회차) 2026.09.29 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :SNPE 기본도구로 하체 이완	준비물 :개인수건
일시 :(7 회차) 2026.10.01 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :바른 하체 만들기	준비물 :개인수건
일시 :(8 회차) 2026.10.06 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :바른 허리 만들기	준비물 :개인수건
일시 :(9 회차) 2026.10.08 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :바른 골반 만들기	준비물 :개인수건
일시 :(10 회차) 2026.10.13 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :고관절 스트레칭	준비물 :개인수건
일시 :(11 회차) 2026.10.15 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :전신순환 스트레칭	준비물 :개인수건
일시 :(12 회차) 2026.10.20 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :오십견, 회전근개 통증 완화 1	준비물 :개인수건
일시 :(13 회차) 2026.10.22 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :오십견, 회전근개 통증 완화 2	준비물 :개인수건
일시 :(14 회차) 2026.10.27 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :붓기 없는 몸 만들기	준비물 :개인수건
일시 :(15 회차) 2026.10.29 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :신체 앞뒤 밸런스	준비물 :개인수건
일시 :(16 회차) 2026.11.03 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :바른 체중심 만들기 1	준비물 :개인수건
일시 :(17 회차) 2026.11.05 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :바른 체중심 만들기 2	준비물 :개인수건
일시 :(18 회차) 2026.11.10 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :탄탄한 복부 만들기 1	준비물 :개인수건
일시 :(19 회차) 2026.11.12 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :탄탄한 복부 만들기 2	준비물 :개인수건
일시 :(20 회차) 2026.11.17 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :탄탄한 엉덩이 만들기	준비물 :개인수건
일시 :(21 회차) 2026.11.19 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :바른 골반 만들기	준비물 :개인수건
일시 :(22 회차) 2026.11.24 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :바른 등, 어깨 만들기	준비물 :개인수건
일시 :(23 회차) 2026.11.26 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :바른 척추 만들기	준비물 :개인수건
일시 :(24 회차) 2026.12.01 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :SNPE Flow 1	준비물 :개인수건
일시 :(25 회차) 2026.12.03 (10:00 ~ 11:00)	장소 :큰마루교실	강사 :[서부] 한상연	내용 :SNPE Flow 2	준비물 :개인수건

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