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[건강몽땅] 낙상 예방&균형 강화! 코어 튼튼 활력 운동(오전)

키워드

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건강 낙상예방 밸런스 코어 활력

※ 제로웨이스트 실천의 일환으로, '개인텀블러' 지참 부탁드립니다.

※ 교육 일정 및 내용은 운영 상황에 따라 조정 또는 변경될 수 있음

※ 토요일 및 공휴일 휴관으로 강의 일정 확인 필수

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2026.06.11 (10:30 ~ 11:30)	장소 :큰마루교실	강사 :김형진	내용 :몸 깨우기와 바른 자세 인지	준비물 :운동복 및 텀블러
일시 :(2 회차) 2026.06.18 (10:30 ~ 11:30)	장소 :큰마루교실	강사 :김형진	내용 :하체 안정화와 균형 기초	준비물 :운동복 및 텀블러
일시 :(3 회차) 2026.06.25 (10:30 ~ 11:30)	장소 :큰마루교실	강사 :김형진	내용 :코어 근력 강화 프로그램	준비물 :운동복 및 텀블러
일시 :(4 회차) 2026.07.02 (10:30 ~ 11:30)	장소 :큰마루교실	강사 :김형진	내용 :유연성 향상과 관절 가동성2	준비물 :운동복 및 텀블러
일시 :(5 회차) 2026.07.09 (10:30 ~ 11:30)	장소 :큰마루교실	강사 :김형진	내용 :유연성 향상과 관절 가동성	준비물 :운동복 및 텀블러
일시 :(6 회차) 2026.07.16 (10:30 ~ 11:30)	장소 :큰마루교실	강사 :김형진	내용 :코어 밸런스와 자세 안정화	준비물 :운동복 및 텀블러
일시 :(7 회차) 2026.07.23 (10:30 ~ 11:30)	장소 :큰마루교실	강사 :김형진	내용 :상·하체 협응 및 반응 운동	준비물 :운동복 및 텀블러
일시 :(8 회차) 2026.07.30 (10:30 ~ 11:30)	장소 :큰마루교실	강사 :김형진	내용 :전신 순환 근력운동	준비물 :운동복 및 텀블러
일시 :(9 회차) 2026.08.06 (10:30 ~ 11:30)	장소 :큰마루교실	강사 :김형진	내용 :실생활 움직임 적용 운동	준비물 :운동복 및 텀블러
일시 :(10 회차) 2026.08.13 (10:30 ~ 11:30)	장소 :큰마루교실	강사 :김형진	내용 :종합 코어밸런스 운동	준비물 :운동복 및 텀블러

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김형진

문의하기 : 남부캠퍼스 운영팀(02-460-5334)

수강신청

정원: 20 명

모집기간: 2026.05.18~
2026.06.08

수강료: 20,000원
  추가비용: 없음

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