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[건강] 몸과 마음을 돌보는 4주 '스마트폰 생성형 AI로 건강 관리하기'

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AI 건강 인생설계

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2025.11.18(10:00 ~ 12:00) 배워봄 이현정 AI 건강비서와 첫 만남 : AI에게 내 건강 묻는 비결
- 생성형AI 개요와 이해
- 챗GPT, Gemini 등 나만을 위한 건강비서 체험
- 건강관리에 AI를 활용하는 이유와 장점
- AI에게 내 건강 묻는 비결: 질문 잘 하는 법
- 내 몸 상태를 AI에게 질문하고 답변 받기
스마트폰 (삼성 기종)
(2 회차) 2025.11.25(10:00 ~ 12:00) 배워봄 이현정 AI 건강 관리의 첫 걸음 : 데이터 기록과 건강 루틴 설정
- 스마트폰 속 건강앱(삼성헬스) 활용법
- AI 활용해서 나만의 맞춤 건강 루틴 만들기
- 건강루틴 자동으로 알려주는 AI건강비서 (Tasks) 만들기
스마트폰 (삼성 기종)
(3 회차) 2025.12.02(10:00 ~ 12:00) 배워봄 이현정 AI 맞춤 식단‧운동 코치: 나를 위한 식단과 운동 계획
- AI에게 일주일간의 데이터 해석 요청하기(걸음수, 수면 습관)
- 건강 데이터로 개인 건강 목표별 식단·운동 추천 받기
- AI에게 묻는 개인별 맞춤 식단 레시피 제작 및 저장
- AI와 함께 나만의 운동 계획 세우기
스마트폰 (삼성 기종)
(4 회차) 2025.12.09(10:00 ~ 12:00) 배워봄 이현정 마음건강도 AI와 함께 : 공감과 치유의 대화
- AI와 공감 대화 체험하기
- 감정 일기 작성 및 AI가 주는 따뜻한 공감과 조언 받기
- 맞춤형 마음건강을 위한 “치유글쓰기” 콘텐츠 제작
- 명상과 수면을 위한 AI 맞춤 음악 만들기(Suno ai)
스마트폰 (삼성 기종)

관련 강좌

  • 이현정
    • - 서초50플러스센터 IT 강사양성과정 수료
    • - 디지털 문해교육사 1급, AI 전문지도사 자격 보유
    • - 스마트폰 교육 경력 다수 (미디어센터, 복지관 등)

문의하기 : 02-579-5060 한유진PM

수강신청

15 명

2025.10.20~
2025.11.17

20,000원
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