[건강몽땅] 든든한 근(筋)테크 전략, <셔플댄스(초급)> (수금 오전반)

※ 제로웨이스트 실천의 일환으로, '개인텀블러' 지참 부탁드립니다.

※ 교육 일정 및 내용은 운영 상황에 따라 조정 또는 변경될 수 있음

※ 토요일 및 공휴일, 추석연휴(9.24~9.25) 및 한글날(10.9) 휴관으로 강의 일정 확인 필수

강사소개

강사 프로필 및 이력 정보
프로필 사진	강사명	이력
	배재익	- KSDA한국셔플댄스협회 강사

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2026.09.02 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- 입문+초급 ‘기초 24가지 스텝’ 소개 - 밸런스 리듬 트레이닝 레벨1 - [스텝1] 런닝맨(RM) * 음원 : Bobby Brown, 'Every Little Step'	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(2 회차) 2026.09.04 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [스텝1] 런닝맨(RM) - [스텝2] 런닝맨 턴 90도(RM 90º Turn) * 음원 : 드럼비트 bpm 90	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(3 회차) 2026.09.09 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [스텝3] T스텝(T-step) - [스텝4] T스텝 이동(T-step Move) * 음원 : 드럼비트 bpm 90	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(4 회차) 2026.09.11 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [스텝5] 브이스텝(V Step) * 음원 : 드럼비트 bpm 90 / Ed Sheeran, 'Shape of You (Lyrics)'	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(5 회차) 2026.09.16 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [스텝6] 런닝맨 방향이동(RM Change Direction) - [스텝7] 말레이시안 (Malaysian RM) * 음원 : 드럼비트 bpm 90	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(6 회차) 2026.09.18 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [스텝8] 찰스턴 더블(Charleston Double) - [스텝9] 찰스턴 싱글(Charleston) - [스텝10] 찰스턴 사이드 (Charleston Side move) * 음원 : 드럼비트 bpm 90-100	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(7 회차) 2026.09.23 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [스텝11] 크리스크로스(Criss Cross) - [스텝5] 브이스텝(V Step) - [스텝12] W스텝(W step) * 음원 : 드럼비트 bpm 90-100	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(8 회차) 2026.09.30 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [스텝12] W스텝(W step) - 12스텝 연결 루틴 연습 * 음원 : 드럼비트 bpm 90-100	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(9 회차) 2026.10.02 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- 밸런스 리듬 트레이닝 레벨2 - [Part1] 런닝맨(RM) 1~4 응용 * 음원 : Bobby Brown, 'Every Little Step'	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(10 회차) 2026.10.07 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [Part2] T스텝 1~5 응용 (T스텝, 이동, 리버스, 턴, 로킹) * 음원 : 드럼비트 bpm 100	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(11 회차) 2026.10.14 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- 런닝맨 스텝응용 8 * 음원 : 싸이, ‘낙원'	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(12 회차) 2026.10.16 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- 응용 안무 * 음원 : 굿데이, ‘달빛 창가에서’	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(13 회차) 2026.10.21 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [Part1] 런닝맨(RM) 5~8 (옆이동-뒤이동-힐-힐대각) * 음원 : 드럼비트 bpm 100	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(14 회차) 2026.10.23 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [Part2] T스텝 8 스텝+찰스턴 * 음원 : 드럼비트 bpm 100	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(15 회차) 2026.10.28 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [Part2] T스텝 8 스텝 응용안무 * 음원 : 싸이, ‘낙원’	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(16 회차) 2026.10.30 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [Part2] 찰스턴 8 스텝 응용안무 * 음원 : 싸이, ‘낙원’	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(17 회차) 2026.11.04 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [Part1] 런닝맨(RM) 1~8 복습 - [Part3] 힐토 1~4 * 음원 : 드럼비트 bpm 100	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(18 회차) 2026.11.06 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- [Part3] 힐토 5~8 * 음원 : 드럼비트 bpm 100	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(19 회차) 2026.11.11 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- 24스텝 마스터 (총 정리) * 음원 : 방탄소년단, ‘다이나마이트’	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러
일시 :(20 회차) 2026.11.13 (10:30 ~ 11:30)	장소 :몸짓교실	강사 :배재익	내용 :- 응용 안무 * 음원 : 방탄소년단, ‘다이나마이트’	준비물 :실내용 운동화, 개인텀블러

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